Tips mencegah Stroke
Mungkin penyakit ini adalah salah satu penyebab kematian terbesar di dunia,
Berikut ini tips-tips mencegah stroke buat anda:
1.Kendalikan tekanan darah kita.
2.Kurangi atau pertahankan kadar kolesterol agar tetap dalam batas normal.
3.Olah raga Secara teratur,ya simpel tapi banyak manfaatnya lho olah raga itu.
4.Hindari kegemukan,karena kegemukan adalah faktor utama penyebab stroke.
5.Jangan merokok,anda pasti tahu kan efek rokok terhadap kesehatan?
6.Kendalikan stres,jangan lupa untuk refresing minimal satu bulan sekali,untuk merefresh fikiran kita.
7.Anda juga harus menghindari Alkohol.
8.Batasi asupan garam,jangan terlalu berlebihan.
9.Kendalikan diabetes dan penyakit jantung (bila ada).
10.Hindari obat-obat golongan Amfetamin,Kokain,dan sejenisnya.
(sumber medicastrore)
Comments
Leave a Reply
Tips & Triks- Nokia C7 Review And Specifications
- Nokia 5250 Review And Specifications
- Freemake, converter and video editor based on open source
- Download Lagu Wali (cari Jodoh) Versi Barat “Fabrizio Faniello No I Can Do”
- James Cameron s Avatar: The Game
- Download lagu luna maya “tak bisa bersamamu”
- Download Alice In Wonderland (2010)
- Download The A-Team (2010)
- Portable DreamLight Photo Editor 3
- AMS Framing Studio
lagi Online
Yang Mampir
